有輕度抑鬱症狀怎麽辦?

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有輕度抑鬱症狀怎麽辦?

健康咨詢描述:

我最近總是時不時地就有點想哭,總是很害怕與被人交流,醫生說我有輕度抑鬱症狀,這種情況應該怎麽辦?

健康問答/932℃/2024-07-28 20:18:11

病情分析、指導意見及優質解答:

病情分析:這種情況可能是由於長期的生活壓力過大導致。建議:日常可以多至室外進行散心,舒緩心中的壓力。每餐的飲食要注意營養均衡,多做一些自己喜歡的事情。在麵對挫折時,保持冷靜。注意事項:減少熬夜次數。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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