健康咨詢描述：
這段時間工作上遇到些事情，感覺自己好像有輕度的抑鬱症了，已經持續好多天了，請問輕度抑鬱症怎麽來治療呢？
健康問答/953℃/2025-01-18 07:37:29
抑鬱症是需要及時治療的，主要以藥物和心理治療為主，輕度的患者可以暫時不用服用藥物，平時要加強護理，多做些體育運動，或者是做些自己感興趣的事情，比如聽音樂、畫畫、看書等都是可以的，及時的調整好心態，積極避免不良情緒，保持生活規律。
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