健康咨詢描述：
這段時間總是失眠，晚上我早早就上床躺著了，但是總是睡不著，白天的時候沒什麽精神。我想問下治療失眠的方法是什麽？
健康問答/773℃/2024-12-30 04:47:12
你總是失眠，考慮可能是壓力太大導致的，建議你注意調節情緒，注意放鬆。可以去醫院檢查一下，根據醫生指導用藥幫助治療失眠。平時還要注意自己的飲食，睡覺之前不要喝咖啡之類的東西。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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