頭皮出油脫發怎麽辦？
健康咨詢描述：
今年來，頭皮一直很油，晚上剛洗完頭，第二天早上頭皮就油了，還有頭皮屑，枕頭一個星期就要洗一次，不然會泛油光，每次洗頭的時候還大把大把的掉頭發，梳頭的時候也會掉很多頭發。想得到怎樣的幫助:頭皮出油脫發怎麽辦？
健康問答/899℃/2025-03-10 10:02:18
病情分析、指導意見及優質解答：
說到這個油性發質者必然產油量高，主要是由於皮脂腺體分泌量較多所致，皮脂腺體分泌的油性物質用來潤澤頭皮，自然頭皮會顯得油膩，脂溢性脫發患者應多吃富含維生素的食物。維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長發育起重要作用。此類食物有胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成，抑製皮脂分泌，刺激毛發再生有重要作用，那麽建議你可以進行一些食療，吃一些相關的富含維生素的瓜果蔬菜。
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