吃粗糧的好處？
健康問答/575℃/2024-06-05 04:13:02
病情分析、指導意見及優質解答：
吃粗糧的好處是可以減少熱量的攝入，有助於避免肥胖的出現，還可以降低血脂、血糖，防治心血管疾病以及糖尿病，此外還可以促進腸道的蠕動，預防或者改善便秘的表現，同時還可以降低癌症的發生機率。
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