健康咨詢描述：
我昨天在醫院檢查出性功能異常，聽說通過鍛煉可以恢複性功能，我想知道男性性功能鍛煉的方法是什麽？
健康問答/767℃/2024-08-15 00:23:15
男性性功能鍛煉的方法有提肛運動，提肛運動能夠有效的鍛煉盆底肌肉，進而達到增強性功能的效果；同時還可以通過俯臥舒展和貓姿伸展來增強性功能，每次舒展或伸展動作維持在十秒到十五秒左右，其次俯臥撐也能夠提高性功能，必要時患者還可以在醫生的指導下使用補腎類藥物進行治療，平時飲食上要多吃羊肉和豬腰以及韭菜等補腎益精壯陽類的食物，養成按時運動的習慣。
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