健康咨詢描述：
我最近發現弟弟睡覺不喜歡枕枕頭，有些擔心他的身體，想請問一下醫生，睡覺不用枕頭好嗎？
健康問答/442℃/2025-06-07 18:13:14
睡覺不用枕頭不好的。因為人的頸椎有個生理曲度，如果睡覺的時候不用枕頭，會很容易導致頸椎骨變形，從而引發頸椎病，所以睡覺時需要枕枕頭的。而且睡覺不枕枕頭，還會引起落枕，也會引起麵部水腫。建議在睡覺時選好軟硬適中，並且高度適中的枕頭睡覺。需要注意的是，枕頭高度不要超過十厘米。此外在平時，枕頭要經常洗曬，以免滋生蟎蟲，對麵部以及頭部皮膚造成損傷。
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