到底怎麽治愈失眠？
健康咨詢描述：
本人確診焦慮症引起的失眠，服用了三個多月的藥，藥量逐漸減少，最近斷藥一個禮拜左右，失眠又反複了，入睡困難，易醒，吃了三次藥，沒有效果，實在痛苦，工作壓力大導致的焦慮症，但是最近沒感到壓力，喝中藥管用嗎，到底怎麽解決失眠？
健康問答/649℃/2025-05-17 23:33:28
病情分析、指導意見及優質解答：
你的情況考慮是焦慮症沒有控製，建議盡早規律抗焦慮治療，如服用藥物治療，平時需要積極參加戶外活動，每周兩次郊遊或登山，每天有氧運動30分鍾，如快走慢跑，促進身心調理。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）