女人平時補氣血的食物有哪些？
健康問答/490℃/2025-11-16 12:33:07
病情分析、指導意見及優質解答：
女性補血補氣可多吃紅豆、桂圓、紅棗、葡萄幹、南瓜、動物肝髒、羊肉、枸杞、桑葚幹、黑棗等食物，也可以通過阿膠、人參、當歸、茯苓等中藥材來補血補氣。氣血虛的女性應均衡飲食，如果有貧血症狀，可服用鐵劑。
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