吃辣的好處與壞處？
健康咨詢描述：
今天我吃了很多辣椒，朋友說經常吃辣對身體不好，但是我特想問吃辣的好處與壞處有哪些？
健康問答/282℃/2025-05-06 12:03:06
病情分析、指導意見及優質解答：
辣椒屬於一種刺激性食物，很容易刺激胃腸黏膜，還有可能會誘發腹痛、腹瀉等症狀，但是適當吃些辣，也是有好處的，比如溫中散寒，對四肢冰冷、麵色蒼白的人有一定的改善作用，還有增加食欲、促進消化的作用，還可以促進血液循環、調節皮膚的代謝。另外平時不要吃過多辣的食物，避免加重胃腸的負擔。如果吃了很多辣椒，建議多飲水、果汁、牛奶、蜂蜜等飲品，以緩解胃腸的不適感。
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