大姨媽期間怎麽減肥？
健康咨詢描述：
最近正處於月經期間，想要通過在月經期間減肥，我想問一下醫生大姨媽期間怎麽減肥？
健康問答/474℃/2025-06-26 12:13:36
病情分析、指導意見及優質解答：
女性在月經期間可以減肥，月經期間的女性新陳代謝較快，主要是正常攝入適當的熱量，三餐飲食均衡，可以達到減肥效果。但是由於女性在月經期間身體比較虛弱，因此並不建議在月經期間減肥，不僅容易導致營養成分的流失，導致營養不良，還會降低人體免疫力，增加病菌侵害的風險。且女性在月經期間，需要避免過度運動，防止影響子宮的正常收縮功能，導致月經量增多，誘發貧血。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）