腿腫了怎麽消腫?
健康咨詢描述:
最近這幾個月來,我頭暈的很,尿頻尿急,但是尿量減少,雙腿無力,這幾天小腿紅腫了起來,皮膚緊繃光亮亮的,一按就凹進去,躺在床上會好轉些。
健康問答/412℃/2024-07-10 17:36:10
病情分析、指導意見及優質解答:
1、按摩:促進血液循環 緩解靜脈曲張和浮腫;2、泡腳:在晚上睡覺前把雙腳放在熱水中 完全浸沒雙足 用水拍打腿部 並且在熱水中加鹽 效果更好;3、飲食:可多吃點花生、杏仁、腰果、胡桃等堅果 對恢複體能有非常好的功效此外海鮮湯、青椒、芝麻、草莓等有豐富的蛋白質,能保護肝髒的功能,也可以多吃, 可解除疲勞。還有,你可以用手按浮腫的地方,如果按下去有個窩要過一會才能恢複,那麽你就是水腫的問題 可能是過量的飲水和過度的疲勞和失眠造成的,解決的辦法可是多吃排出多餘水分的蔬果,比如西紅柿、西瓜、蘋果、冬瓜、菠菜等。
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