怎麽入睡快？
健康問答/334℃/2025-03-12 13:20:30
病情分析、指導意見及優質解答：
睡覺前可以聽輕音樂或用熱水泡腳，這些都是可以促進睡眠的。另外還要喝熱牛奶，要保持心情放鬆。白天的時候可以適當的進行體育鍛煉，對於有神經衰弱的患者，需要遵醫囑用穀維素來緩解。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
黃芪紅棗泡水喝的功效？
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糖尿病能吃牛油果嗎？
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