健康咨詢描述：
爺爺前段時間被檢查出得了腰椎間盤膨出，爺爺說這段時間總是會感覺腰疼，醫生讓爺爺平時要加強鍛煉，爺爺想知道腰椎間盤膨出鍛煉動作是什麽？
健康問答/228℃/2025-01-21 04:50:21
腰椎間盤膨出鍛煉動作是腰部前屈、後伸、側彎、旋轉、環轉腰部活動，另外飛燕動作、仰臥位拱橋式腰背肌鍛煉、直腿抬高鍛煉、慢下蹲運動、慢跑、遊泳等運動對腰部的鍛煉也是有效的，患者平時要避免要部負重，不要勞累。
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病情分析：早泄要看早泄的程度，如果比平時的時間少一點點，說明還不是很嚴重！意見建議：建議夫妻同治，同時建議女性朋友要多多鼓勵老公，不要責備和懷疑老公，這樣才有利於治療！...
你好，紋完眉毛之後在一周內是不能碰水的，最好是不要洗臉，可以使用濕巾等擦臉。平時要注意加強生活護理，避免出現感染。飲食方麵要忌口，一些辛辣、刺激、海鮮、燒烤等食物都要避免進食。保持清淡飲食，醬油等食物都要避免食用。...
能否發張燙傷局部照片看看，如果燙傷嚴重,建議你去正規醫院燒傷科正規換藥治療，燙傷之後,建議你立即冷水衝洗冷卻,避免熱力繼發性損傷,也可減少疼痛， 若燙傷燒傷後創麵起水泡,無論大小,如果您暫時不方便去醫院就診,建議您用幹淨的小針頭,依次將每個較大的水泡刺個小洞,將裏麵的水泡液擠幹淨後,再將水泡皮貼回去,切記不要將水泡皮去...
除了手術的方法之外，還可以選擇注射玻尿酸做鼻梁填充，玻尿酸是一種可以立刻見效，不需要恢複期，相對安全的方法，但是對醫生的塑型手法要求較高，效果不是特別長久。如果要做，建議你去正規的醫院，請經驗豐富的醫生給你做。...
女性在一個月之內來兩次月經，首先考慮是由於生理性的排卵期出血所致。如果與平時的月經量相同，持續時間較長，則考慮是由於月經不調引起，與激素水平異常、黃體功能不足等因素有關。...