多夢是什麽原因？
健康咨詢描述：
我最近睡覺總是會做夢，已經持續很長時間了，早上想來感覺身體特別的累，請問多夢是什麽原因引起的？
健康問答/161℃/2025-03-16 16:23:18
病情分析、指導意見及優質解答：
患者多夢首先考慮與機體的情緒狀態有關，比如精神過度緊張、焦慮、抑鬱和恐懼等，並且過度興奮也會出現多夢的現象；其次可能與思維過度活躍有關係，例如大腦長時間沒有停止過思考使腦神經調節功能發生紊亂；和藥物或物質的應用有一定關係，比如抗生素、降壓藥、降脂藥，有人服用後會影響睡眠，酒精、濃茶、咖啡及尼古丁也會興奮大腦皮層，影響睡眠；同時不排除是環境吵鬧或身體疲憊所導致，另外神經衰弱、甲狀腺功能亢進、帕金森病、類風濕性關節炎、腫瘤引起的疼痛和失眠等疾病也會引起多夢的發生。據觀察，多夢的人和個人性格特點有一定關係，比如過分追求完美，做事過於認真或者過分謹慎的人。多夢的患者可以在睡前飲用適量的溫牛奶，能夠有效的改善睡眠質量，養成早睡早起的好習慣。
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