健康咨詢描述：
我姐姐不知道是遺傳還是什麽原因，感覺頭發很稀疏，想通過食療改變一下，請問生發食什麽好？
健康問答/497℃/2025-02-22 23:07:17
生發的食物有很多，如核桃、黑芝麻、枸杞子、阿膠、紅棗等補益氣血的食物，含堿性物質的新鮮蔬菜和水果，如冬瓜、芹菜、黃瓜、柚子、檸檬、蘋果、葡萄等。另外，患者還可以多吃些富含維生素e的食物，如萵苣、玉米、獼猴桃、甘薯、山藥等。此外，除了上述的這些食物，患者在日常生活中還應該要注意避免太陽對頭皮的暴曬，可以使用太陽帽或是遮陽傘進行防護，同時應保持頭皮的清潔衛生。
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青年男性一般會一周排精一次，若是長期的不排精，患者就會因為精子淤堵而有前列腺炎症狀的加重；隨著年齡的增加，排精的頻率會適當的減輕，在發現有前列腺炎後需要積極的采取治療措施。...