健康咨詢描述：
我兒子從小體質相對其他孩子比較弱，尤其到換季時候容易發燒感冒，請問有沒有什麽方法可以增強免疫力？
健康問答/651℃/2025-03-03 10:46:48
增強免疫力可以從飲食和生活習慣兩方麵改善。飲食上多吃營養豐富的食品，並且需保證營養攝入的均衡性，尤其高脂、高糖類食品，需要控製攝入量，容易對身體各部位造成負擔。對於維生素豐富的水果蔬菜，可以適當多吃，維生素可以很好的幫助提高免疫抵抗能力。生活方麵要避免熬夜，保持良好的作息習慣，養成定期體育鍛煉習慣，注意環境溫度變化，及時增減衣物，注意保暖。
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