緩解腿部疲勞有什麽方法？
健康咨詢描述：
你好，我運動完後經常會感覺到腿部疲勞，特別的不舒服，我想請問一下醫生緩解腿部疲勞有什麽方法呢？
健康問答/789℃/2024-07-23 09:52:43
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，腿部疲勞一般是因為勞累引起引起的，平時鍛煉後要按摩肌肉，使肌肉中的毛細血管擴張和開放，使局部循環得到改善，運動後進行溫水浴，能促進新陳代謝，緩解疲勞感，及時的補充熱量、蛋白質維生素，然後保證充足的睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）