睡前吃蘋果好嗎？會胖嗎？
健康咨詢描述：
我最近在減肥，但是我晚上睡覺的時候總是會餓，我會吃一個蘋果，請問睡前吃蘋果好嗎？會胖嗎？
健康問答/932℃/2025-02-27 17:22:42
病情分析、指導意見及優質解答：
睡前最好不要吃蘋果，睡前吃蘋果不利於吸收營養成分，可能會導致發胖的。蘋果裏麵會含有糖類，糖類與脂肪之間轉化的雙向的，所以糖類會形成脂肪，不建議你睡前吃蘋果，而且還會容易誘發齲齒。
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