健康咨詢描述：
我平時喜歡手淫，最近發現自己頭上白發有點增多，請問醫生黑發漸漸變成白發怎麽治療？
健康問答/294℃/2024-12-21 09:13:52
考慮是手淫等因素引起的疲勞過度導致的腎虛，需要及時的停止手淫的不良習慣，服用補腎益氣的中成藥物進行治療，如六味地黃丸，能夠改善肝腎虛弱引起的白發。在飲食上需要注意多吃補腎的食物，如黑木耳、黑芝麻、牛羊肉、黑豆等。平時可以多使用中藥的飲片，如枸杞泡水喝，具有活血補血的效果，同時注意作息規律，避免熬夜，適當的進行體育鍛煉，有利於增強體質。
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