失眠抑鬱症怎麽辦？
健康咨詢描述：
我總是懷疑自己有病，覺也睡不好，心理感覺特別難過，身其他方麵都很正常，吃了很多安眠藥，也不起效，失眠抑鬱症怎麽辦？
健康問答/331℃/2025-01-12 23:28:06
病情分析、指導意見及優質解答：
應該要正確的認識到抑鬱的心理問題，也不要給自己太大的負擔，其實這隻是一種悲觀的情緒，隻要平時把一些不好的情緒轉移掉，心情就會變好。首先要學會轉移注意力，去做一些有意義的事，增加自我價值感。另外要學會穩定情緒，不要受到外界幹擾。此外可以適當交一些可以述說情緒的朋友，不要封閉自己，多去外麵走一走，呼吸一下新鮮空氣。除此以外可以去找心理醫生谘詢，還可以遵醫囑使用抗抑鬱的藥物治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）