健康咨詢描述：
自己在小的時候就長了很多白頭發，現在白頭發更多，覺得很自卑，出現這種情況，一般有什麽方法可以解決嗎？
健康問答/112℃/2025-04-26 16:39:35
可以食用黑芝麻，黑芝麻具有美容烏發的功效，將黑芝麻洗幹淨炒熟，用粳米兌水煮熟可以食用。也可以選擇何首烏，桂圓，枸杞等，煮粥煮湯營養價值都很高，長期食用，對於頭發變黑有很好的療效。
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