健康咨詢描述：
我平時性生活短短幾分鍾就結束了，而且有的時候還早泄，很自卑，所以如何鍛煉性功能持久？
健康問答/578℃/2025-01-06 04:39:11
首先男性在性生活的時候如果感覺快要射精，就可以用手指緊緊的按壓住龜頭，從而起到延緩射精的效果。另外如果有射精的感覺，男性可以轉移注意力，同時停止陰莖在陰道中抽動，等射精的感覺過去之後再繼續抽插。其次，可以在龜頭上塗抹利多卡因凝膠等降低龜頭敏感性的藥物，可以有效的延遲射精的感覺。最後就是不要長時間的禁欲，因為長時間的禁欲會導致性生活中變得格外敏感，一周保持兩到三次即可。
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