健康咨詢描述：
我的老婆現在懷孕已經有二十二周了，最近兩天特別想吃青棗，請問孕婦可以吃青棗嗎？
健康問答/298℃/2024-07-28 16:59:51
孕婦是能吃青棗的，青棗中的營養豐富，可以促進消化，預防孕期便秘情況。而且其中含有大量的維生素c，具有較強的抗氧化能力，還能促進人體對鐵離子的吸收，可以預防缺鐵性貧血的發生。孕期吃些青棗還能幫助清除體內自由基，起到抗衰老的作用。要注意的是青棗中含有糖分較多，孕期不能大量食用，以免引起自身肥胖或是巨大兒的發生。而且青棗吃多了還容易引起上火、口腔潰瘍的發生。
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