日常生活中如何預防頸椎病的發生？
健康咨詢描述：
如何預防頸椎病的發生？謝謝醫生了
健康問答/409℃/2024-06-25 21:50:52
病情分析、指導意見及優質解答：
問題分析：你好，保持正確的姿勢。長期的姿勢不良是引起頸部脊柱病的主要原因。包括枕頭過高、過低、過硬，駝背，伏案書寫、側身歪斜的看書、趴在桌子上睡覺、用脖子夾電話等等。盡量避免用電腦的時候低頭看，改為仰頭的話對頸椎來說較好。意見建議：頸椎病患者的床、枕頭與睡眠體位也有講究：從頸椎病的預防角度說，應該選擇有利於病情穩定，有利於保持脊柱平衡的床鋪為佳。因此，選擇一個放在床板上有彈性的床墊為好，一旦患病，可以試試噴劑力膚葉，針對效果不錯
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