有什麽瘦手臂的方法麽?
健康咨詢描述:
你好醫生,今年冬天由於我的放縱,導致我長了十斤的肥肉,特別是手臂的位置尤為明顯,我想請問醫生有什麽瘦手臂的方法麽?
健康問答/345℃/2025-01-06 05:38:45
病情分析、指導意見及優質解答:
建議你進行手臂針對性練習,先將雙腿大開與肩一樣寬,將雙臂外展,保持水平位,然後進行畫圈運動,向前、向後各十五次,此時手臂會產生嚴重的酸脹感,盡量堅持,可以達到很好的緊致效果。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)