健康咨詢描述：
我身體有一點胖，聽別人說胖的人很容易得三高，我最近去醫院檢查的時候，醫生說我的脂蛋白有點高，想問一下應該怎麽辦呢？
健康問答/438℃/2024-06-06 09:42:05
脂蛋白偏高的時候需要先調整飲食以及生活習慣，飲食上應減少高蛋白以及高脂肪食物的攝入，應以高維生素以及高纖維素為主，多吃新鮮的水果和蔬菜，比如西藍花、青菜、娃娃菜、白菜、蘋果、南瓜、香蕉、番石榴、橙子以及柚子等食物。每天堅持進行半小時以上的有氧運動，比如爬山、跑步以及打籃球等，促進體內的脂肪燃燒。其次如果患者脂蛋白偏高是由於高脂血症引起，還需要運用他汀類藥物進行治療。
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