經期可以吃蓮子嗎？
健康問答/515℃/2024-06-05 02:34:20
病情分析、指導意見及優質解答：
經期可以吃蓮子，蓮子具有清熱去火、降壓、滋陰補腎、安神等作用，適量食用對身體有好處。經期飲食盡量清淡，可以多吃富含優質蛋白和維生素的食物，避免熬夜或過度勞累，保持情緒穩定。
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