健康咨詢描述：
我家每年都會種黑芝麻，聽說人體食用之後，對身體有很大的好處，所以我想問問黑芝麻的功效與作用有哪些？
健康問答/806℃/2025-02-21 10:15:59
黑芝麻味甘、性平、入肝經、腎經以及大腸經，具有填腦髓、益氣力、潤五髒和補肝腎之功效。其含有大量的鈣、鐵等礦物質、維生素、卵磷脂、蛋白質以及脂肪等營養成分，食用後，能夠起到很好的補鐵作用，同時還能有效的預防缺鐵性貧血發生；其次黑芝麻中也含有一定的粗纖維成分，具有潤腸通便的作用，對於預防、治療便秘也有一定的效果；另外臨床上經常用黑芝麻來治療由於肝腎不足所引起的腰膝酸軟、耳鳴、頭暈等病症。
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