孩子長高方法？
健康咨詢描述：
我家孩子生下來的時候有點營養不良，所以導致他的身高一直低於同年齡段的其他孩子，現在我就是想來問問孩子長高方法具體有哪些？
健康問答/475℃/2025-05-18 00:14:30
病情分析、指導意見及優質解答：
要想讓孩子長高，平時一定要注意飲食的調理，多讓孩子補充蛋白質和礦物質，平時可以讓孩子多喝牛奶、多吃雞蛋以及多吃牛羊肉等蛋白質豐富的食物，可以幫助孩子長高，建議平時可以讓孩子多吃火龍果、多吃蝦皮、銀魚、鴿子蛋等食物；平時要合理的膳食，不要讓孩子挑食，還有蔬菜水果也需要多吃，注意均衡營養的補充膳食；另外平時一定要讓孩子多曬太陽、多進行運動、可以促進鈣的吸收，促進身體的生長發育。平時可以讓孩子多進行遊泳、多打羽毛球、玩單杠、多做打籃球等跳躍式的活動；另外平時一定要保持良好的生活習慣，避免熬夜，10點之前就要讓孩子睡覺，有利於在夜間分泌生長激素，可以幫助孩子長高。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）