失眠看什麽科?

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失眠看什麽科?

健康咨詢描述:

我最近這段時間內失眠了,每天晚上都睡不著覺,越是想睡覺越是睡不著,但是白天又特別的困,請問醫生失眠看什麽科?

健康問答/212℃/2024-04-17 04:03:46

病情分析、指導意見及優質解答:

失眠患者可以選擇去醫院神經內科或者是精神科就診。患者出現失眠的症狀,可能是長期性精神壓力過大、精神緊張、焦慮過度造成的,也有可能是睡覺前飲用濃茶、咖啡等原因造成的。在出現失眠症狀的時候,首先您應該調整自己的作息時間,盡量不要熬夜。在白天的時候需要多運動,晚上盡量在十點之前休息。睡覺前保持室內環境安靜,減少噪音的刺激。睡覺前飲用熱牛奶,促進睡眠。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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