上睡不著覺胡思亂想怎麽辦?
健康咨詢描述:
我最近總會胡思亂想,晚上睡覺時也不安穩,我懷疑自己的身體出現了問題,所以想請問一下這該怎麽辦?
健康問答/944℃/2025-01-02 10:33:22
病情分析、指導意見及優質解答:
您可能是由於體內鈣質不足,導致機體長期處於缺鈣的狀態中,引起血鈣濃度過低的現象,從而出現睡眠質量差、胡思亂想的表現。建議你遵醫囑補充鈣劑,或多食含有蛋白質的食物,能夠有效的改善機體異常的症狀。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)