睡覺前吃蘋果好嗎？
健康問答/234℃/2025-03-24 03:05:42
病情分析、指導意見及優質解答：
睡前身體的各個器官處於調整階段，所以代謝能力可能較差，此時吃蘋果極易給胃腸道造成負擔。建議：最好在睡前一個小時左右食用蘋果，能夠幫助促進胃腸道蠕動，幫助身體排出代謝廢物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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