吃什麽食物可以消除緊張，或消除緊張的方法？
健康咨詢描述：
生活中我經常緊張，影響與他人的交流，請問吃什麽食物可以消除緊張，或消除緊張的方法是什麽？
健康問答/187℃/2024-08-26 03:49:27
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：精神緊張您可以在生活中多食用動物血，例如豬血等，或者食用某些甜食，例如巧克力、糖果等，有利於緩解緊張。消除緊張建議：您到三甲醫院的精神科或者心理科進行心理疏導，能夠緩解症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）