長期腰酸是什麽原因?
健康問答/228℃/2025-01-06 07:34:24
病情分析、指導意見及優質解答:
長期腰酸多考慮是因為腎虛、腰椎間盤突出、腰肌勞損、長時間久坐、腰肌筋膜炎等疾病引起的。建議最好去拍片或做核磁共振檢查。如果是腰間椎盤突出引起的,可以通過熱敷、按摩、針灸或推拿等方式緩解症狀。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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長期腰酸多考慮是因為腎虛、腰椎間盤突出、腰肌勞損、長時間久坐、腰肌筋膜炎等疾病引起的。建議最好去拍片或做核磁共振檢查。如果是腰間椎盤突出引起的,可以通過熱敷、按摩、針灸或推拿等方式緩解症狀。
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平時需要養成規律的排便習慣,早晨起床的時候可以喝一杯溫開水或蜂蜜水,這有利於促進胃腸蠕動,有潤腸通便的效果。平時飲食方麵要多吃纖維素和維生素含量豐富的水果和蔬菜,辛辣的食物不能吃。...
不吃主食,短時間內是有減肥的效果的,但是長時間會反彈,而且患者也會引起營養不良。建議:你可以用紫薯、燕麥以及其他雜糧代替主食,或者是少量吃一點主食,同時控製脂肪的攝入,還要多加運動,進行健康的減肥方法。...
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