健康咨詢描述：
醫生你好！我發現自己有早泄的問題，真的很尷尬，感覺真的剛開始就結束了，挺難為情的，這個怎麽鍛煉能有效果啊？
健康問答/697℃/2025-03-16 22:40:20
平時可以多做下蹲的動作，可以提高腎功能。建議您可以到醫院進一步的查明病因，結合病因針對性的治療。平時多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如鴿蛋、豬腰、甲魚、胡桃肉、芡實、栗子等。
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根據你描述的情況，建議你可以進行局部冷敷，用無菌紗布包裹冰袋進行冰敷，可以有效減輕疼痛。這段時間內，盡量臥床休息，避免牽拉受傷部位；飲食以清淡為主，避免吃辛辣刺激的食物。...
喉嚨總是有痰，考慮有可能是慢性咽喉炎的表現，患者通常還會出現咽喉異物感、咽喉腫痛等症狀。其次還需要考慮呼吸係統病變的可能性，常見的有肺炎、支氣管炎、支氣管擴張等，也不能排除是肺結核。建議：您最好是去醫院進行血常規、痰培養、咽喉鏡等檢查，明確具體的原因，如果是慢性咽喉炎引起的，患者可以口服抗生素藥物，同時配合口服清喉利咽...
頭皮毛囊炎一般情況下是不會造成脫發的，但如果毛囊出現壞死就有可能會導致脫發的發生。在出現毛囊炎時，您可以口服清熱化毒丸、牛黃上清丸等藥物治療，同時也需要外用夫西地酸軟膏治療。平時保持清淡的飲食，禁止食用辛辣刺激性食物。...