健康咨詢描述：
我老婆目前懷孕了，最近聽她說想喝牛奶，但家人建議她喝羊奶。我想知道孕婦喝羊奶好還是牛奶好？
健康問答/589℃/2024-12-31 14:52:11
孕婦喝羊奶好還是牛奶好，需要根據其體質決定。如果孕婦對牛奶過敏，對羊奶不過敏，可以選擇羊奶。若是對羊奶過敏，對牛奶不過敏，則要飲用牛奶。一般情況下，如果對牛奶與羊奶都不過敏，可以根據自身的經濟條件，以及口味選擇即可。牛奶與羊奶都屬於高營養的食物，可以補充孕期女性所需要的蛋白質、鈣質、維生素、氨基酸、鋅、鐵、鎂等多種營養元素，還能促進胎兒生長發育。
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