失眠要吃什麽好？
健康問答/790℃/2024-07-06 08:20:39
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠的人平時要注意飲食的合理搭配，可以多進食核桃、黑芝麻、紅棗、小米、牛奶、魚肉、桂圓等食物，還要多吃蔬菜水果，養成良好的飲食習慣，必要時還可以配合安神補腦的中藥調理一段時間。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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