黑枸杞怎麽泡水喝正確？
健康問答/771℃/2024-08-27 01:56:23
病情分析、指導意見及優質解答：
黑枸杞即黑果枸杞，含有豐富的蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素等營養成分，具有清肝明目的功效。衝泡時，建議使用60度以下的溫水或涼水，再將黑枸杞放入水中靜置5分鍾左右，然後直接飲用即可。如果使用開水衝泡，會破壞黑枸杞中的花青素和部分營養物質。
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