失眠神經性失眠該如何治療？
健康咨詢描述：
去年失眠，一直吃藥差不多好了，晚上十一點睡到淩晨4點，也算好了，前半個月跟朋友吃了兩個晚上羊肉，後又用生薑水泡腳，現在隻能睡到淩晨2點就醒，想問下神經性失眠怎治療？
健康問答/226℃/2025-06-10 09:03:22
病情分析、指導意見及優質解答：
出現神經性失眠症狀時首先應改善睡眠環境，保持室內睡眠環境安靜適宜，避免出現嘈雜的現象。其次晚上睡覺前還可以聽一些舒緩的音樂或者飲用溫牛奶，其可以放鬆全身緊張的肌肉，從而起到促進入睡以及提高睡眠質量等作用。如果神經性失眠患者伴有神經性疼痛的現象，還應運用鎮痛藥物進行治療，治療的同時還可以進行針灸、艾灸、推拿、按摩以及微波等治療。
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