吃煮花生的功效和作用？
健康咨詢描述：
今天媽媽在家裏煮了一鍋花生。她讓我多吃一些，說對身體好，我想知道吃煮花生的功效和作用是什麽？
健康問答/167℃/2025-02-01 13:45:44
病情分析、指導意見及優質解答：
煮花生具有健腦益智、延緩衰老、益氣補血、健脾和胃、止血生乳、利水消腫的功效，其中含有豐富的蛋白質、維生素以及微量元素，能夠延緩腦功能衰退、增強記憶力；能夠降低膽固醇、抑製血小板凝集、預防動脈粥樣硬化、預防腦血栓、保護心血管；能夠促進骨髓製造血小板、預防骨骼退行性病變、提高人體的免疫力。但是花生中油脂含量高，高血壓以及膽病患者不宜過量的食用。
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