健康咨詢描述：
我最近一直在嚐試各種辦法減肥，但是都沒有很顯著的效果，朋友說我可以多喝酸奶燕麥，有減肥的效果，請問這樣和可以減肥嗎？
健康問答/317℃/2024-08-05 09:38:43
建議：這種飲食方法可以達到減肥的效果，酸奶可以很好的促進腸胃的消化，而燕麥可以加快人體的新陳代謝。酸奶含有大量活性乳酸菌，燕麥含有豐富的膳食纖維，可以達到飽腹感，從而緩解迫切的進食欲望。
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建議：你平時需要避免久站久坐，需要適當的運動促進腿部肌肉舒張收縮，達到促進血液回流的功效。你也可以通過穿彈力襪或者彈力繃帶加壓預防，這可以促進血液回流。患者一旦出現靜脈曲張，可以做手術治療。...
患者的月經量突然變少了，首先考慮是否是近期大量進食寒涼性食物或者是腹部遭受寒冷刺激等因素引起的，會影響體內的血流量，從而造成經血量少。其次也有可能是患者體內的雌激素水平降低引起的，如果情況嚴重，會誘發卵巢早衰、多囊等病症。建議：您適當多飲用紅糖水，注意全身的保暖，可以在月經來潮的第二天或者是第三天去醫院進行性激素六項檢...
病情分析：你好很高興為您解答問題，變換體位時發生頭暈目眩，眼前發黑的情況一般來自於體位性低血壓。指導意見：如果是低血糖的話，無論體位如何，血糖都是低的。如果你能夠正常進食，規律生活發生低血糖的話，應該是由內分泌疾病需要及時就診...