人肥胖的原因是什麽?
健康咨詢描述:
我以前還是挺瘦的,後來不知怎麽吃的有點多了就開始發胖了,想要減肥老是管不住自己,是什麽原因才會發胖?
健康問答/291℃/2024-07-04 05:15:08
病情分析、指導意見及優質解答:
人體發胖的原因最主要是由於暴飲暴食,一日三餐不規律造成的,同時現在的人大多缺乏鍛煉,熬夜也是會導致發胖的原因之一。所以在日常生活中,要注意吃健康的食物,避免進食油膩的,過甜的食物,睡前三個小時不吃東西,早睡早起,堅持有氧運動。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)