來武漢後就經常失眠怎麽辦？
健康咨詢描述：
我最近去武漢出差的，但是最近也不知道是怎麽回事，總會失眠，就來問問來武漢後就經常失眠怎麽辦？
健康問答/327℃/2025-01-20 23:51:15
病情分析、指導意見及優質解答：
可能是因為外界環境影響導致的失眠，平時要養成良好的睡眠衛生習慣，保持臥室幹淨、遠離噪音、避開光線刺激等，睡前放鬆大腦。臥室裏光線要柔和、溫度不宜過高或過低。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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