手掌肌肉酸疼、怎麽回事？
健康問答/463℃/2025-03-02 17:17:01
病情分析、指導意見及優質解答：
指導意見：你好；肌肉疼痛要區分一種是酸疼,這是無氧情況下糖代謝產生乳酸的結果.在這種情況下,隻要注意運動後做放鬆練習，此外還可以做些按摩,補充足夠的電解質，一般就可以解決問題.通過這些活動,不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過血液帶到肝髒進行進一步的代謝,這樣肌肉就不會酸疼了. 一種是麻痛,特點是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動或者用手按壓就會很疼,也有使伴隨發麻的感覺.這是運動量過大 造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷,建議按運動傷害進行治療性康複，在這種情況下,最好不要繼續訓練,以免造成肌肉的更大傷害,那就得不償失了.祝你健康。
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