健康咨詢描述：
我懷孕的時候老家親戚送了一袋青棗，我怕吃了影響胎兒，請問一下醫生孕婦可以吃青棗子嗎？
健康問答/314℃/2025-01-20 03:04:52
孕婦可以吃青棗子，因為青棗子中含有豐富的維生素和鈣等多種營養元素，有益胃生津的功效，能夠緩解懷孕期間食欲不振的現象，還可以補充人體的氣血，具有美容養顏、延緩衰老的作用，所以孕婦可以吃青棗子。但是需要注意不宜食用太多，否則會增加胃腸道的負擔，嚴重的會導致腹脹、腹瀉等消化道不適症狀。懷孕期間，飲食需要保證豐富多元化，確保孕期營養均衡。
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