每天運動一小時一個月能減多少斤？
健康問答/849℃/2025-04-11 01:51:55
病情分析、指導意見及優質解答：
每天運動一小時一個月能減兩斤到三斤左右，但是具體還需要根據每個人的體質和減肥效果才能判斷。建議減肥期間最好吃低熱量的水果和蔬菜，避免吃油炸和脂肪含量高的飲食，晚餐要避免攝入過多的熱量。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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