膚色暗沉發黃怎麽調理？
健康咨詢描述：
我最近照鏡子發現自己的膚色很暗沉發黃，看上去特別沒有起色，所以我想問下膚色暗沉發黃該怎麽調理？
健康問答/919℃/2025-06-29 19:07:11
病情分析、指導意見及優質解答：
首先就是需要保證每天睡眠充足，晚上不要熬夜，因為經常熬夜會導致人體的新陳代謝變慢，從而導致皮膚暗沉發黃。另外要養成早晚洗臉的好習慣，因為大量的油脂堆積在臉上，會堵塞毛孔，讓皮膚變得黯淡無光，而且發黃。其次，外出的時候做好防曬工作，例如塗抹防曬霜，戴太陽帽等，因為紫外線會使皮膚產生大量的黑色素。最後還可以大量食用富含維生素C的食物，例如柚子、橙子等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）