腹部肥胖怎麽減肥呢?

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腹部肥胖怎麽減肥呢?

健康咨詢描述:

我今年21,哪都不胖就是肚子肥,怎麽弄都沒有用,請問腹部肥胖要怎麽減肥?

健康問答/967℃/2025-03-15 15:34:23

病情分析、指導意見及優質解答:

走路及喝水會使腹部變得扁平,同時可以每天有空的時候在腹部按摩。吃飯的時候要慢,不要快速的吃飯,要細嚼慢咽。不斷地咀嚼食物就可以使胃部更快的消化掉食物,從而減少脂肪的吸收。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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