腹部肥胖怎麽減肥呢？
健康咨詢描述：
我今年21，哪都不胖就是肚子肥，怎麽弄都沒有用，請問腹部肥胖要怎麽減肥？
健康問答/379℃/2025-03-15 15:34:23
病情分析、指導意見及優質解答：
走路及喝水會使腹部變得扁平，同時可以每天有空的時候在腹部按摩。吃飯的時候要慢，不要快速的吃飯，要細嚼慢咽。不斷地咀嚼食物就可以使胃部更快的消化掉食物，從而減少脂肪的吸收。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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