腰疼要怎麽樣緩解呢?

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腰疼要怎麽樣緩解呢?

健康咨詢描述:

醫生,你好,請問一下,腰疼要怎麽樣緩解呢?謝謝解答!

健康問答/850℃/2023-12-03 05:07:27

病情分析、指導意見及優質解答:

一、按摩:按摩腰眼:雙手握拳,用拇指關節突起處按摩腰眼穴(腰脊椎向外旁開3寸凹陷處),30—40次,酸脹為宜。摩擦腰骶:以他人的手掌根、緊貼腰骶處,上下用力摩擦,達到發熱為止。叩擊腰背:以他人雙手握拳,輕叩腰背,自上而下反複10—20遍。 二、牽引:垂直牽引法:用腰帶捆紮腰椎段,把人體懸掛在牽引架上,利用自身重力,起到牽引作用。骨盆牽引:病人仰臥,床腳墊高,用皮製或布製骨盆固定帶,懸掛重量進行牽引,每側重7—10公斤,每日牽引1-2次,每次1-2小時,此法對減輕椎間盤內壓力療效較好。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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